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和歌山の霊場・高野山には、深い歴史と信仰が息づく道が数多くあります。中でも「女人道（にょにんみち）」は、かつて女人禁制だった時代に女性たちが高野山を巡った外周ルート。現在はその一部がハイキングコースとして整備されており、静寂な森の中をゆったり歩ける癒やしの時間が広がります。この記事では、初心者でも楽しめる部分ハイクルートをご紹介します。
高野山と女人道の歴史
高野山は真言宗の開祖・空海（弘法大師）が開いた聖地で、世界遺産にも登録されています。かつては女人禁制だったため、女性は「女人堂」など外縁から祈りを捧げていたとされます。女人道は、その信仰の道をなぞるルートであり、歩くだけで精神が整うような特別な空気が漂います。
モデルルート：奥之院〜金剛峯寺を結ぶ部分ハイク
● 出発点：奥之院の入口（中の橋）から
● 経由地：御廟橋・燈籠堂→女人堂→金剛峯寺
● 所要時間：約2〜3時間（参拝・休憩含む）
● 難易度：緩やかな起伏、整備された道でスニーカーOK
● 雰囲気：苔むした参道、杉の巨木、祈りの場
舗装もされており、観光とハイキングの中間のような感覚で楽しめます。
心静まる森と参道の景色
● 奥之院の参道には歴史的な墓碑や供養塔が並び、静けさが深い
● 森林浴が心地よく、木漏れ日が美しい道
● 女性参拝者や海外観光客からも「癒やされる」と人気
華やかさよりも、内面を整えるような「静の魅力」があります。
高野山ならではのランチ＆カフェ事情
● 精進料理を味わえる宿坊や食事処が点在
● 参道沿いには和スイーツや甘味処も
● 森の中の休憩所やベンチでお弁当も◎
特に精進料理は、素材の味と季節感が生きた高野山らしい逸品です。
高野山ハイキングのすすめポイント
● 騒がしさのない「内なる癒やし」を求める方に
● 信仰・仏教に興味がある方にとっては聖地巡礼
● 自分と向き合う時間を大切にしたい方に
体を動かしながら心を整える、まさに“歩く瞑想”です。
まとめ
高野山・女人道のハイキングは、歴史と信仰が息づく特別な体験です。自然の中で静かに歩き、自分の内側と向き合う時間は、日々の喧騒を忘れさせてくれます。観光では味わえない、深く心に残るひとときを、高野山で感じてみてください。
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