「婚活って、なんだか怖い」
「自分なんかが行っていい場所なのかな…」
そんなふうに感じて、ずっと動けないままでいる方も少なくありません。
この記事では、「婚活 怖い」と感じる方のために、
その不安の正体をやさしく解きほぐしながら、
安心して一歩踏み出すための心の整え方をお伝えします。
● 婚活が怖い理由は、経験不足ではありません
多くの方が、婚活に対してこんな不安を抱えています。
・知らない人と会うことに抵抗がある
・自分を否定されるのが怖い
・何を話せばいいのか分からない
・過去の失敗を思い出してしまう
怖さの根本にあるのは、「傷つきたくない」というごく自然な防衛反応。
あなたが弱いからではなく、慎重に歩みたいだけなのです。
● 「怖い」と感じることは、悪いことではない
怖いと感じるのは、無理に自分を押し込めたくないという心のサインです。
だからこそ、その気持ちを受け止めてあげることが大切です。
・勇気が出ない自分を責めない
・一歩ずつでいいと認めてあげる
・「怖さの中にある本音」に耳を傾ける
恐れを否定せず向き合うことで、心が少しずつ動き出します。
● 怖いときほど、“安心できる場所”を選ぶこと
婚活のスタイルはさまざまですが、
「安心して相談できる場所」を選ぶことで、怖さはずっと軽くなります。
・初回は相談だけでもOKの相談所を探す
・しっかり話を聞いてくれるカウンセラーがいるか確認する
・無理な勧誘がない場所を選ぶ
あなたのペースを大切にしてくれる環境が、第一歩の後押しになります。
● 「失敗しても大丈夫」と思える考え方
婚活は、失敗のない道ではありません。
でも、「うまくいかなかったこと」も経験として大切にできます。
・合わなかった相手がいた＝自分の価値観が明確になった
・傷ついた経験＝もっとやさしくなれるチャンス
失敗を避けるのではなく、失敗しても大丈夫と思える土台があると、気持ちが軽くなります。
● 婚活は“がんばる場所”ではなく、“自然体でいられる場所”
「うまくやらなきゃ」「好かれなきゃ」と思うほど、心は緊張してしまいます。
でも、本当に大切なのは、「素の自分でいられること」。
・緊張してもいい
・うまく話せなくても大丈夫
・そのままの自分で向き合える出会いがある
怖いままでも、一歩踏み出すことはできます。
● 気持ちが少しでも動いたなら、その想いを大切に
「自分にも、誰かと生きる未来があるかもしれない」
そう感じた瞬間があったなら、
その心の声を、どうか無視しないであげてください。
たかなしやでは、無理に頑張るのではなく、
自分らしく、自然体で婚活を進めたい方をサポートしています。
“本来の自分”に立ち返るところから、あなたの新しい一歩が始まります。
詳しくはホームページをご覧ください。
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