結婚相談所での本交際がスタートし、「順調だと思っていたのに、最近連絡が減ってきた…」と感じていませんか？
この記事では、「本交際中 連絡減った」と不安を抱える方に向けて、よくある原因と対処法、そして自然消滅を防ぐためにできることを詳しく解説します。連絡の頻度は関係性を映す鏡。ここでしっかり向き合うことで、将来のパートナーシップにもつながります。
本交際中に連絡が減るのは“よくある悩み”
本交際に入った安心感や、日常の忙しさ、または関係の温度差などによって、連絡頻度が減ることは珍しくありません。
しかし、それが不安や疑念を生む原因になることも。
主な理由は以下のとおりです：
仕事や私生活が忙しくなった
付き合いに慣れて緊張感がなくなった
相手の気持ちが冷めてきている
距離感に対する価値観の違い
結婚に対する迷いや不安が出てきた
連絡が減ったと感じたときの対処法7選
1. 自分の感情を整理する
まずは、「寂しい」「不安だ」と感じている理由を明確にしましょう。
相手に伝えるときも、冷静で正直な気持ちを伝えやすくなります。
2. 相手の生活状況を想像してみる
連絡が減った背景に、仕事や家庭の事情があることも。
一時的なものであれば、心配しすぎないことも大切です。
3. こちらから軽い連絡をしてみる
「最近どう？」など、重くないトーンでメッセージを送ると、相手も返しやすくなります。返答の有無やタイミングから相手の状態が見えてくる場合も。
4. 気持ちを素直に伝える
「最近連絡が少なくて少し寂しく感じてる」とやんわり伝えることで、相手も意識を変えるきっかけになります。責めるような言い方は避けましょう。
5. 連絡頻度の希望をすり合わせる
「毎日連絡したい」「週1でも問題ない」など、連絡に対する価値観は人それぞれ。
一度しっかり話し合っておくと、誤解や不安を防げます。
6. カウンセラーに相談する
第三者の冷静な視点でアドバイスをもらえるのが、相談所の大きなメリットです。
一人で悩まず、早めに相談しておきましょう。
7. 連絡頻度より“内容の濃さ”を意識する
単に頻度を求めるよりも、連絡の質を高めることも大切です。
会話の中で将来の話や深い価値観を共有できていれば、安心感も生まれます。
自然消滅を防ぐためにできること
本交際中の“連絡減少”が放置されると、関係がフェードアウトするリスクがあります。
その前に以下を意識しましょう：
1週間以上連絡が途絶えたら早めに相談所に連絡する
会って話す機会を増やす（電話・対面）
相手からの明確な意思表示がない場合は、行動ではなく言葉で確認する
よくある質問（FAQ）
Q. 相手からの返信が遅いだけで、気にしすぎでしょうか？
A. 人によってペースが違うので一概には言えません。ただし、気になるようなら早めに気持ちを伝えることが大切です。
Q. 一方的に連絡を控えられている場合、どうすれば？
A. 一度冷静に状況を見極め、カウンセラーを交えて話し合いましょう。自然消滅を防ぐためにも放置しないことが重要です。
結婚相談所 たかなしや
https://www.takanashiya.jp/
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