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「なかなかいいご縁に巡り合えない…」
そう悩んでいる方の多くに共通しているのが、知らず知らずのうちに抱えている“思い込みグセ”です。
この記事では、婚活が長引いてしまう人にありがちな思考パターンを3つ取り上げ、
なぜそれがうまくいかない原因になるのか、そしてどう手放せばよいのかをわかりやすくご紹介します。
● 1. 「いい人がいない」と決めつけている
婚活が長引くと、「もういい人なんて残っていない」と思い込みがちです。
しかし、これは“過去の経験”や“数回の出会い”に基づく先入観にすぎません。
出会いの数よりも「どう向き合うか」が成婚へのカギ。
“いない”ではなく“まだ出会っていないだけ”という視点に変えるだけで、気持ちも行動も前向きになります。
● 2. 「私は選ばれない」と思い込んでいる
過去に断られた経験や、周囲と比べて落ち込んでしまうことから、自分に自信を持てなくなる人は少なくありません。
でも、実際に成婚している人の多くが「自信がなくても行動をやめなかった」タイプ。
“選ばれない”ではなく、“合わなかっただけ”と捉えることで、新しい出会いに前向きに臨めます。
● 3. 「最初から完璧に合う人じゃないとダメ」
「フィーリングが合わないから無理」「価値観が少し違うからナシ」…そんな風に早々に判断していませんか？
長く付き合っていく中で、理解し合うことが“結婚”の本質です。
成婚した人の多くは「最初は少し違和感があったけれど、話すうちに安心感が芽生えた」と話しています。
解決のヒント：思い込みは“気づく”ことから始まる
思い込みは無意識のうちに自分を守るために生まれるものです。
でも、そのままでは新しい可能性を自分で狭めてしまうことも。
「もしかして思い込んでるだけかも？」と自分に問いかけてみることから、変化は始まります。
Q&A：よくある質問
Q. 思い込みに気づいても、すぐに切り替えられません…
A. 無理に変えようとしなくても大丈夫です。まずは「そう思ってしまう自分を受け入れる」ところから始めましょう。
Q. 自信を持つにはどうすればいい？
A. 小さな成功体験を積み重ねることが大切です。まずは“会話が続いた”“笑顔で話せた”など、日々の小さな前進を認めてあげてください。
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