結婚相談所での本交際に進んだものの、「このまま進んでいいのか」「本当にこの人でいいのか」と不安になる方は少なくありません。
この記事では、「本交際中 不安」という悩みを抱える方に向けて、その原因と具体的な対処法をわかりやすくご紹介します。結婚に向けて大切な判断をするこの時期に、心を整理し前向きな一歩を踏み出すためのヒントをお届けします。
なぜ本交際中に不安を感じるのか？
本交際は仮交際と違い、「結婚を前提としたお付き合い」です。
そのため以下のようなプレッシャーや不安が生まれやすくなります。
相手の本気度が見えず不安
自分の気持ちが揺れている
このまま成婚して後悔しないか心配
周囲の期待がプレッシャーに感じる
これらは“真剣だからこそ生まれる不安”であり、決しておかしな感情ではありません。
本交際中の不安を和らげる7つの方法
1. 不安を言語化して整理する
モヤモヤは、紙やスマホのメモに「なぜ不安なのか」を書き出すだけでもスッキリします。
原因を特定することで、具体的な対処がしやすくなります。
2. 相手と本音で会話してみる
相手の態度や考えに対して不安があるなら、遠慮せずに話すことが重要です。
「私はこう感じている」と伝えることで、相手の本音や思いも見えてきます。
3. 小さな違和感は放置しない
気になる点を「大したことない」と見過ごしていると、後になって後悔する原因に。
早い段階で話し合い、納得できる形を探ることが大切です。
4. 担当カウンセラーに相談する
プロの客観的な視点は非常に有効です。
一人で悩むより、信頼できる第三者に話すことで冷静に判断できるようになります。
5. 他人と比べない
「友人はもっとスムーズに進んでいるのに…」と比べてしまうのはNG。
大切なのはあなた自身のペースで安心できる決断をすることです。
6. 将来の生活を具体的に想像してみる
「結婚後、どんな生活を送りたいか」を考え、それを相手とすり合わせてみましょう。
未来がイメージできると、不安が希望に変わることがあります。
7. 少し距離を置いてみるのも選択肢
感情がぐちゃぐちゃになっているときは、一度会う間隔をあけてみるのも有効です。
冷静になる時間を持つことで、本当の気持ちに気づける場合があります。
不安を感じることは“結婚に向き合っている証拠”
本交際中の不安は、真剣に相手と向き合っている証です。
無理に「不安を感じてはいけない」と思う必要はありません。
大切なのは、その不安とどう向き合い、どう解決していくかです。
よくある質問（FAQ）
Q. 不安が強すぎて結婚に進めません。どうすればいい？
A. その気持ちはとても自然です。無理に決断せず、カウンセラーや信頼できる人に話して一緒に整理していきましょう。
Q. 相手に不安を伝えるのは重いと思われませんか？
A. 言い方次第で、むしろ信頼を深めるきっかけになります。優しく、素直な気持ちを伝えることを心がけましょう。
結婚相談所 たかなしや
https://www.takanashiya.jp/
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